Paano mo sinusukat ang isang ergonomic na upuan?
Paano mo sinusukat ang isang ergonomic na upuan?

Video: Paano mo sinusukat ang isang ergonomic na upuan?

Video: Paano mo sinusukat ang isang ergonomic na upuan?
Video: Ergonomics Chair - bakit importante and pagpili ng upuan? 2024, Nobyembre
Anonim

Ang upuan ng upuan ang lapad na kailangan mo ay dapat na ang lapad ng iyong mga balakang mula kaliwa hanggang kanan. Pagkatapos ay kailangan mo ng ilang higit pang inchesequally sa magkabilang panig. Ang lalim ay sinusukat mula sa likod ng mga tuhod. Ang upuan ang taas ng likod ay dapat magkaroon ng suporta sa greathead dahil gumagana ito sa natitirang bahagi ng iyong katawan.

Bukod dito, paano mo sinusukat ang iyong sarili para sa isang upuan?

Upang makalkula ang tamang lalim, sukatin ang distansya mula sa likod ng ibaba, kasama ang mga hita hanggang sa humigit-kumulang 3 cm (1.5 in) sa likod ng likod ng mga tuhod. Kapag nakaupo ka dapat na pagsamahin ang dalawang daliri sa pagitan ng gilid ng upuan at likod ng tuhod.

Gayundin Alam, ano ang tamang taas para sa isang desk chair? Pamantayan Taas ng Office Desk Karamihan sa trabaho mesa ang taas ay nasa pagitan ng 28 at 30inches, na talagang isang angkop na taas para sa mga taong mula 5 piye 8 pulgada hanggang 5 piye 10 pulgada (173–178cm) na may karaniwang upuan sa mesa . Pamantayan upuan sa desk ang taas ay mula 16–21 pulgada (40–53cm).

Gayundin upang malaman ay, ano ang gumagawa ng isang ergonomic na upuan?

Ergonomic na upuan ay idinisenyo upang maiakma sa mga pangangailangan ng gumagamit at nauugnay sa mas mataas na antas ng pagiging produktibo dahil sa na-customize na suporta na inaalok nila. Karaniwang opisina mga upuan ay inuri bilang ergonomic kapag mayroon silang hindi maaayos upuan taas, upuan lalim at lumbar support.

Paano mo matutukoy ang tamang taas ng isang desk?

Ang iyong paninindigan mesa dapat siko taas ;ibig sabihin, ang iyong mga siko ay dapat nasa 90-degree na posisyon mula sa sahig. Ang inirerekomendang setting ay ang iyong monitor ay 20 –28 pulgada mula sa iyong mukha-ang distansya ay dapat na hindi bababa sa mula sa dulo ng iyong gitnang daliri hanggang sa iyong siko.

Inirerekumendang: